Lama gak aku tak menulis di sini.. Masa ni, aku dah masuk semester baru di SPACE KL.. sem nie aku ambik 4 subjek.. termasuk PSM 1.. agak2 tough jugak la.. sebab dalam masa yang sama.. kerje kat opis plak melambak-lambak tahun ni! Sabo jek la.. nak wat caner..
Sem ni aku ambik subjek Simulasi, Senibina perisian, Pengurusan projek & PSM 1.. pengurusan projek tu mmg sesuai ambik dgn PSM 1.. so xpelah.. hope aku mmg betul2 boleh jadikkan guideline aku masa PSM 1 tu.. Senibina perisian subjek membaca.. boringggg... Simulasi subjek macam statistik sket.. banyak kira2.. ok la.. xde la aku nk kena menghafal.. harap2 aku dapat achieve yang terbaik sem ni.. amin...

OK.. citer pasal azam... aku sebenonye tengah berazam nak kuruskan badan.. hehehehehe... malu pon ada.. tapi kan.. bakpe nak malu.. tol tak.. berjaya ke.. gagal ke.. still dikira sebagai usaha jugak.. bukan senang nak berdiet nie tau.... dugaannya banyakkk... time x berdiet tu kengkadang xde la nak makan sgt2 memacam.. tapi time berdiet.. fuhhh... macam2 menu rasanya nampak depan mata ni ha.. tu la namanya dugaan..

Citer pasal aku nak berdiet nie.. actually aku dah start 2nd day pon... aku buat diet Atkins.. ha.. kalau sesape nak tahu apa tu diet Atkins, boleh la tengok kat web dia.. www.atkins.com.. diet dia nie bukan diet kalori tau... tapi diet kabohidrat.. kalau korang nak tahu detail.. boleh tengok blog sorang budak nie.. yang pada aku dah cukup success wat diet Atkins ni.. blog dier www.taknakgemuk.com.. korang pegi pada first post dia.. semua ada dalam tu.. sebab aku malas nak tulis panjang2 kat sini.. hahahahaha..

Ok.. memandangkan diet Atkins nie DILARANG ambik kabohidrat lebih dari 20grm pada stage pertama yang dipanggil INDUCTION, so semalam yang merupakan hari pertama aku.. aku rasa2 insya Allah aku tak lebih 20 grm tu.. tapi tah le.. hehehehe..

Menu aku hari 1st :
Breakfast
1) Frakfurter 3 ketul (1 ketul tu 1.6 grm carbs dia..so dalam 4.8 grm total  - brand Ramly)
2) mayonis 1 sudu makan ( aku guna brand Kraft-Mayo.. 1 sudu dalam 1 grm carbs dia)

Lunch
1) Ayam goreng seketul (1 grm carbs)
2) Sayur kacang panjang goreng ( 1 - 2 grm carbs)
3) Frakfurter 1 ketul (1 ketul tu 1.6 grm carbs dia - brand Ramly)

Dinner
1) 1 ekor ikan talapia besar (0 - 1 grm carbs.. RM5 sekor tuuu)

aku minum air masak sebanyak.... 8 botol x 350ml = 2.8liter.. banyaknye!.. aku pon x perasan.. hahahahaha!

First day tu.. rasa mcm sikit plak aku makan (bila tulis dalam nie la..)

Esok .. aku tulis menu aku untuk 2nd day.. semoga aku berjaya menurunkan berat badan secara sihat.. amin...












ni la mayo yg aku guna.. real mayo jek tau..















ni plak frankfurter ramly tuu...