salam,
hari ni aku nak citer menu hari kedua...
hmm... aku dah 'cheat' sket arini.. huhuhu.. sedih.. tapi xpe, hari ke 3 nnt aku buat balik.. kekekeke..
hari ni aku makan seperti berikut:

breakfast
1) Omelete 2 biji (0.6 grm x 2= 1.2 grm)
2) cheese 1 kpg (1 grm)

lunch
1) ayam goreng 3 ketul ( 3 grm)
2) biskut bulat kecik (cheat)

dinner
1) ikan keli sambal seekor ( 1 - 2 grm)
2) sayur kangkung ( 1 grm)

Air =  6 botol x 350ml = 2.1 lit


kalau tengok menu aku tu.. ada 1 jek aku cheat... tapi sebenonye malam tu aku cheat banyak gak..benda yang aku cheat adalah..

1) makan kerepek rempeyek (sedap sgt.. nipis.. favourite aku plak tu.. x bley tahan.. huhuhu..)
2) minum milo tanpa gula cicah biskut kering 4 keping ( sodappp...)

hahahaha!.. aku mmg cheat betol mlm tadi.. sedih pon ada jugak tapi tak pe lah.. arinih aku berusaha utk tak cheat.. doakan akuuuuuu!!... esok aku update menu hari ke-3 ye.. sekian..